OPTIMISER SON TEMPS ET SON ENERGIE

COMMUNICATION EFFICACITE PROFESSIONNELLE / EFFICACITE PROFESSIONNELLE

Objectifs de formation

A l'issue de la formation, vous serez capable d'améliorer votre organisation et gérer votre énergie.

Objectif pédagogique

Apporter aux participants un questionnement et un changement de leurs pratiques de gestion du temps afin de favoriser un équilibre entre leurs différents plans de vie et d'utiliser les lois de la gestion du temps au plus près de leurs préoccupations quotidiennes.

Programme pédagogique

Analyser et comprendre son rapport au temps
Les changements majeurs dans la question du temps et leurs conséquences
La réalité de mon temps selon mes 4 domaines de vie et mes objectifs
Rapport au temps et croyances
Rapport au temps et besoins
Les diablotins du temps

Gérer son temps en pratique
Des principes simples et efficaces de gestion du temps
La hiérarchisation des tâches
Les voleurs de temps, les identifier et les réduire
Les outils de la planification

Gérer son énergie pour être efficace
Rythme biologique récupération et sommeil
L'impact de la gestion du temps sur le stress, mécanisme et conséquences
Apprendre à se ressourcer

Gérer son temps au sein d'une équipe de travail
Les différents styles comportementaux et rapports au temps
Savoir dire non
Gérer les bavards
Savoir déléguer
Communiquer efficacement : l'assertivité
Optimiser son temps en rendez-vous ou en réunion

Bilan individuel et définition d'un plan d'action individualisé
Plan d'action et progrès personnel
Contrôle des objectifs et des outils utilisés
Conseils personnalisés

Public

Toute personne souhaitant améliorer son organisation
Une attestation de présence sera remise à chaque participant

Méthode pédagogique

Modalités pédagogiques

Les situations individuelles sont abordées dans un cadre structurant favorisant la prise de recul et la prise de décision. Des apports conceptuels des outils pratiques des exercices et de l'auto évaluation permettant d'établir en fin de seconde journée son plan d'action individuel pour être acteur de son temps bilan du plan d'action en troisième journée. Rythme : 2 jours + 1 jour avec travail intersession

Modalités d'évaluations

Dans le cadre de notre process qualité évaluation systématique des éléments acquis en fin de formation

Équipe pédagogique

Formateur expert en efficacité professionnelle ayant une expérience en entreprise et dont les compétences d'animation sur cette thématique sont validées par notre service pédagogique dans le cadre de la démarche qualité de la CCI le formateur communique annuellement les actions mises en place ou les formations suivies contribuant au développement de ses compétences

Avantages Entreprise

Travail sur des cas concrets

Échanges d’expériences pour des mises en pratique

 

 

 

Durée

3 jours
21 heures

Lieu et tarifs

CCI des Côtes d'Armor
990 € nets de taxe par stagiaire

Calendrier

Lundi 9, mardi 10 et vendredi 27 septembre 2019

Contacts

Tél. : 02 96 78 62 00
Email : formation@cotesdarmor.cci.fr
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